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curare in profondità oltre al sintomo
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Mangiare bene per sconfiggere il male

Da spettatori a protagonisti

 

Per prevenire ed eventualmente curare la propria salute con efficacia e soddisfazione, è indispensabile che le persone vengano educate e comprendano bene quali sono i mezzi necessari a loro disposizione, per divenire da semplici spettatori passivi che sperano nella buona sorte, a protagonisti attivi dove l’operato di ciascuno sarà determinante e farà la differenza tra salute o malattia, guarigione o progressione del male.  Non si può continuare a sperare solo nell’aiuto di altri o nei miracoli della scienza, rimanendo nel frattempo passivamente in attesa della famosa scoperta che ci salverà la vita o ci farà guarire da gravi malattie, create peraltro nella maggior parte delle volte da noi, a causa di uno stile di vita malsano.  Con questo non si vuole  affermare che le terapie, i farmaci o la chirurgia non abbiano la loro importanza nella cura delle malattie, ma che l’operato di ciascuno di noi, soprattutto in ambito di prevenzione (dove pochissimi ne parlano seriamente e il più delle volte viene spacciata come prevenzione la diagnosi precoce, che sono due cose estremamente diverse) può realmente fare la differenza, perché ricordiamocelo bene, il miglior modo in assoluto per curare le malattie è quello di non ammalarsi. Ovvio, per mettere in pratica tutto ciò è necessario assumersi le proprie responsabilità, scrollarsi di dosso la pigrizia e l’ozio e dismettere il ruolo di vittima, in un sistema tiranno che vuole farci credere che l’operato del singolo non conta nulla, divenendo finalmente gli autori della nostra vita e della nostra salute. Solo in questo modo potremmo non avere mai dei sensi di colpa nei nostri confronti e nei confronti dei nostri figli, orgogliosi fino all’ultimo dei nostri giorni di aver vissuto veramente e di essere stati degli esempi di maturità e buon senso.  

 


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Meditazione 3: Lo sfidante film documentario (video)

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Ogni essere umano che appare in vita sul nostro meraviglioso pianeta Terra ha diritto ad una vita piena, felice, intensa, che gli piermetta di esprimersi nella sua unicità irripetibile, che gli porti il dono della Saggezza, e che gli permetta di contribuire fattivamente al miglioramento delle condizioni di vita dell'intera comunità umana.

Questo diritto, questo naturale retaggio ad una vita maestosa, gli è stato offuscato.

Ma da che cosa?

Che cosa si frappone tra noi e la vita che desideriamo, i sogni che vogliamo realizzare, la pace che desideriamo raggiungere? Siamo stati condizionati a credere che qualcosa di esterno a noi stessi sia la causa della nostra infelicità, ma non è così. Qualcosa che agisce dentro di noi scatena al di fuori quell'inferno dal quale vogliamo fuggire, ma di cui non riusciamo a privarci. Qualcosa di cui spesso non conosciamo nemmeno l'esistenza, perchè nessuno ci ha mai spiegato dove guardare; tranne, naturalmente, tutte le tradizioni di ricerca interiore che hanno un fondamento nella Verità, perchè tutte, senza alcuna eccezione, indicano da sempre l'esatto punto dove guardare e l'esatto modo di liberarsi.

Un insieme di Forze agisce su ogni essere umano al fine di depotenziarlo e renderlo timoroso, debole, dubbioso, attaccato emozionalmente ad abitudini dannose, e portato ad indugiare invece che ad agire. Questo insieme di Forze è sostenuto dalla nostra non conoscenza dei mezzi che esse usano per depotenziarci, ma può essere inattivato per consentire finalmente alla Consapevolezza che alberga in noi di dispiegarsi verso ciò che è realmente.

Questo insieme di Forze è ciò che in questo film documentario identifichiamo con Lo Sfidante. Un termine di comodo, un segnale indicatore. Verso una realtà che è giunto il momento di svelare e diffondere.

Nel film, vedremo in che modo Lo Sfidante ci depotenzia, quali sono i mezzi che utilizza per farlo, e una possibile via di azione che ci porti a liberarci dalla sua nefasta interazione con noi.

 

Testo tratto interamente dal sito: www.marenectaris.net

Sempre presso questo sito è possibile fare il download sia del testo completo che dello stesso film documentario. 

 


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Meditazione 2: io sono lo spazio in cui tutto accade (video)

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Meditazione 1: sconfiggere paure e ansia (video)

 

Corretta posizione seduta e respiro consapevole

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La corretta posizione seduta (tutto ciò che verrà detto lo si può estendere anche alla postura eretta), ci permette di mantenere un collegamento con la terra e una buona verticalizzazione verso l’alto, unico modo per poter riportare equilibrio dentro di noi. Infatti il connubio tra terra e cielo rappresenta l’unione perfetta di cui l’essere umano ha bisogno per mantenersi in equilibrio e per poter far fronte ad una realtà, soprattutto quella attuale dove tutto ruota attorno a dei NON VALORI come l’immagine, l’estetica, la performance, il non invecchiare, essere sempre efficienti. Se poi aggiungiamo le incertezze che nascono dentro all’animo delle persone a causa delle guerre, della violenza, dell’instabilità economica, della mancanza di solidarietà e rispetto tra le persone, si può presto capire il perché l’essere umano è così come non mai afflitto da stati d’ANSIA, depressione, alterazione dell’umore come tristezza, rabbia, sconforto e soprattutto PAURA e INSICUREZZE, matrici di quasi tutti i disturbi della personalità.                     Nella posizione corretta seduta e in piedi è possibile cogliere attraverso un atto di ascolto la vitalità, la calma e un appagamento profondo che proviene da una respirazione consapevole.

 


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Curare l'apparato gastrointestinale

 

In questa tematica affronteremo come poter migliorare significativamente le condizioni di salute dell'apparato gastrointestinale, mediante consigli che spazieranno dall'alimentazione alle asana, cioè posizioni yoga particolarmente indicate per apportare un buon contributo alla funzionalità di questo delicato apparato che tanto disturba e mette in croce la maggior parte delle persone. Inoltre è da tenere ben presente che da un buon funzionamento dell'apparato digerente, dipende anche il buon funzionamento di tutti gli altri apparati compreso quello scheletrico e muscolare. 

Innanzitutto vediamo cosa si intende per apparata gastrointestinale.

L'apparato digerente è formato da un insieme di organi cavi che nel loro insieme, come suggerisce il nome stesso, presiedono all'introduzione degli alimenti, alla loro successiva digestione, all'assorbimento delle sostanze nutritive che contengono e all'eliminazione di quelle inutili o presenti in eccesso. Le principali funzioni dell'apparato digerente sono pertanto quattro:

 

  1. Ingestione
  2. Digestione
  3. Assorbimento
  4. Defecazione

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Credits giracrea & grifo.org